Off4Fit é um programa de exercícios que lembra você de fazer pausas. O aplicativo do computador exibe uma mensagem quando é hora de uma pausa e orienta você através de exercícios de alongamento e movimentos relaxantes. É projetado para lembrá-lo de fazer uma pausa e relaxar ao mesmo tempo, o que é útil para prevenir problemas de tensão e saúde. Off4fit é gratuito para baixar e funciona com o Windows 98, 2000, XP e Vista. Está disponível em inglês, francês, alemão, italiano, tcheco e russo.
Off4Fit é freeware e pode ser usado em qualquer sistema operacional. Também é fácil de usar e oferece uma interface simples. Ao contrário de muitos outros programas de fitness, esse aplicativo freeware ajuda você a entrar em forma enquanto estiver no trabalho. Isso lembra que você faça pausas e minimize o tempo de distração. A interface é simples e intuitiva. Tem vários exercícios para mãos, olhos e corpo. Apesar de ser freeware, Off4Fit pode ser usado por qualquer pessoa, desde iniciantes a atletas experientes.
Off4Fit 2.1 foi projetado para ajudar as pessoas a ficar em forma, exibindo um ícone de relógio na bandeja do sistema. Sempre que você estiver trabalhando, Off4Fit solicita que você faça pequenos intervalos. Esta é uma boa maneira de aliviar o estresse. Você também pode personalizar o seu tempo de quebra clicando com o botão direito do mouse no ícone da bandeja do sistema. Você também pode definir uma hora e escolher por quanto tempo você deseja se exercitar. OFF4FIT 2.1 é fácil de usar e suporta a funcionalidade Windows e autorun.
