Off4fit est une application informatique qui vous rappelle de faire une pause et de faire des exercices. Le programme utilise une image générée par ordinateur pour vous guider à travers diverses exercices pour le corps, les mains et les yeux. L'application vous permet de définir des intervalles entre les formations et recommande un intervalle de 60 minutes. Vous pouvez également utiliser l'appareil pour faire des exercices d'étirement et de détente. L'application est compatible avec Windows et Mac. C'est gratuit pour le téléchargement depuis le magasin iTunes.
Off4fit est une application gratuite qui se trouve dans la barre d'état système et vous rappelle de prendre des pauses pendant votre séance d'entraînement. Cela vous rappelle également de prendre des pauses de l'exercice. L'application a une interface parfaite et des graphiques 3D qui facilitent la navigation. Il y a beaucoup d'exercices pour les yeux, les mains et le corps. Off4fit peut être auto-démarré pour minimiser la perturbation de votre horaire de travail et vous empêcher de prendre trop de temps.
Off4fit est logiciel gratuit. L'utilisation de l'ordinateur pendant de longues périodes peut nuire à votre santé. Les mouvements répétitifs du clavier et de la souris peuvent entraîner une blessure de déformation répétitive dans vos mains et vos extrémités supérieures. Il est important de prendre des pauses régulières, de détendre vos muscles et d'étirer fréquemment pour éviter les blessures. Vous pouvez obtenir votre séance d'entraînement pendant que vous regardez la télévision ou de naviguer sur Internet. L'application vous aide à maintenir un organe adapté en vous rappelant de prendre des pauses pendant votre travail.
